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阿珍是一名高二年级的女生，主动和母亲一起来到了中心。阿珍提到无法摆脱的学业压力，尽管她学习总是非常用功，但是长期付出却并没有得到相应的回报，反而成绩持续下滑，内心特别无奈和没有动力，甚至对学业产生了排斥感，觉得自己不适合学业。

阿珍作息上感觉较差，入睡困难，常常晚上1点多才能睡着，梦很多，早上起来感觉很累很乏。胃口也不大好，这种状况持续有2个月了。阿珍请假没来学校，父母很着急，反映她不能出家门，躺在家中不愿意动，嗜睡懒散，一天能睡12小时以上。她自己说很累，走到外面就感到害怕，觉得跟别人很有距离感。

父母对阿珍的要求很高，希望她考上好大学，有出息，经常会斥责阿珍不是学习的料，这给阿珍带来很大的压力。

阿珍从小到大的身体状况一直不理想，给自己的学业带来了很大的影响。初中学业成绩尚可，能在班级里前几名。上了高中，对自己的要求更加严格，花很多时间在学业上，不敢浪费一分一秒的时间，觉得稍有懈怠就会被别人追赶，学业压力很大，精神紧张，尤其是看到令人感到迫在眉睫的标题，阿珍就会感到紧张。

高一入学，阿珍就开始烦躁，总是因为一些琐事而心情不好，比如听见父母的一句批评，就会忍不住落泪，那时候几乎天天都要跟父母争吵。高一时做班干部，处理一个班级事情时没有考虑周全，结果导致全班近半同学针对自己，感觉特别无助。同学之间会比较成绩，考不好会遭到同学冷嘲热讽，自己曾被一个同学嘲笑过，心里有阴影，成绩差很影响自尊心。总体上，阿珍在学校里没有得到人际支持。

阿珍的父母对她有很高的期待，这让阿珍内心产生很大的学业压力，长期精神紧张，学习焦虑，甚至出现了严重的心理失调。此外，父母对阿珍更多的是斥责和贬低，缺乏鼓励和支持。

阿珍很在意别人。别人可能是不经意地一说“你怎么考这么低”，她便产生被嘲笑的感觉。阿珍的学业目标定位不合理。初升高是用于选拔的测验，到了高中会遇到更多优异的同学，阿珍没能结合目前的成绩，在新的群体里找到一个合适的学业目标，阿珍的学习方法需要改变。她更关注花费的时间，只是博得心理安慰而已。

给阿珍父母科普抑郁发作及双相障碍的知识，让他们明白阿珍并不是故意懒散不上学，而是心理失调了，需要科学规范地干预以及父母的理解与关心。建议父母对孩子降低学业预期，先调整身体和心理状态，平时对阿珍多一些鼓励与支持，帮助她身心状态的恢复。

我通过场景重建干预，纠正阿珍的一些扭曲的想法，比如，同学之间讨论成绩的时候，同学只是表达了对她没考好的惊讶，阿珍误以为是受到了嘲讽。让阿珍意识到自身在班级里缺乏安全感，容易产生别人都在看自己的错觉。此外，学业上，根据阿珍各科的成绩情况，一起商定一个恰当的学业目标。

我在潜意识状态下找到了阿珍的病理性记忆，阿珍起初对班主任非常信任，特别希望班主任可以勉励自己并帮助自己提高成绩。阿珍会向班主任倾诉自己糟糕的心情，表达自己对学业的无助，父母对自己的否定，有时说着就哭了。本想着会得到班主任的安慰和鼓励，却遭到了班主任的责备和训斥。阿珍似乎并没有得到班主任的理解，还被班主任要求当面向任课老师说明身体情况，这让阿珍觉得很尴尬。

有时候自己身体虚弱，放学后班主任还是硬把自己留下来补课到很晚。那时候阿珍觉得好多同学都在看自己，很尴尬。阿珍脑袋中会浮现班主任责骂自己的各种场景，循环播放，班主任说的每一个字都很清晰地浮现，挥之不去，非常痛苦，会被吓得大吼大叫，每次会持续十几分钟。班主任也经常是自己梦里的主角，梦见被他骂哭。我对阿珍的病理性记忆进行重组，她害怕的情绪稳定了许多，脑海中基本不会闯入班主任责骂自己的场景了。

记忆重组干预两个多月后，她重回学校，见到新的老师、新的同学，一切重新开始。目前的班主任是个善解人意的老师，新的班主任会给予理解和关心十大正规配资平台，尽量帮助她不落下功课。新班级的氛围比较融洽，帮助她对新集体的融入。阿珍的学习逐渐进入状态，期中测验在她弱势学科相对较简单的情况下，总体成绩考到了年级前几十名的好成绩。我知道现在阿珍已经不是一年前的阿珍，多了一份坚韧。现在的班集体也不是以前的班集体，多了一份包容。现在的父母也不是以前的父母，多了一份关爱。

发布于：北京市

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